Cette formule est destinée à un sportif compétiteur qui recherche un accompagnement spécifique et personnalisé pour une saison de courses.

Avec le coureur ou le pilote, je guide et définis une stratégie de perfectionnement et de performance afin de courir du niveau local jusqu’à l’international.

Le pack comprend :

• Une prise de contact téléphonique suivi d’un questionnaire détaillé
• Une analyse et préparation d’une formule personnalisée
• Une planification annuelle personnalisée et modifiable, 
• Une programmation hebdomadaire détaillée, 
• Deux fiches exercices explicatives de renforcement musculaire
• Un entretien bilan via face-time ou Skype par semaine
• Un appel et email deux fois par semaines
• Trois fiches conseils par an
• Une séance de préparation mentale